お家でキレイ、お家でごはん、お家で楽しく

寒い冬のゼータクは、何と言ってもお風呂よね！
私は、この冬から
半身入浴を始めました。

実感したことだけど、半身浴の場合は
全身バスタブにつかるよりもずっとポカポカになる。
お風呂からあがったときの暖かさが違うのよね。

よく調べてみたら
下半身からジワジワと温めると、体の中が先にあったまり、それから
体の表面にいくらしい。

いきなりバスタブに全身をつけると
体の表面を先に温めようとするんだって。

ああ、あったまった！と思っていても
それは体の中まで、暖かくなっていない場合もあるってことね。

ジワジワ、ゆっくり
これがコツみたい。

私は、この半身浴を続けているおかげで
この冬は、夜中のトイレ起きがなくなりました！
朝までグッスリ！！