お家でキレイ、お家でごはん、お家で楽しく

先日、生姜ダイエットのことを書いたけれど
生姜ダイエットは、
生姜を摂るというか、食べるタイミングがミソだということが分かった。

つまりは
生姜は、あたたまる直前に摂ると効果が高いのだそうだ。

例えば
お風呂に入る前、
運動をする前に生姜湯を飲んだりすると
体がさらにあったまって、汗を出やすくしてくれるというわけ。

で、
私は、最近はお風呂に入る前に生姜茶を飲んでいる。
すると
お風呂でもあまり汗をかかない私が額からジワジワと汗がでる。
それもわりと早くに。

なんか、いいかも〜
今まで生姜の使い方を知らなかった私。

しばらく、これを続けてみよっと。